আন্তর্জাতিক রিপোর্ট :

ঘুমানোর প্রতিযোগিতাও যে মানুষের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু হতে পারে, তার ব্যতিক্রমী উদাহরণ তৈরি করেছে জাপান। দেশটির রাজধানী টোকিওতে আয়োজিত এক প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের লক্ষ্য ছিল নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া এবং গভীর ঘুমে যাওয়ার সক্ষমতা দেখানো। প্রতিযোগিতার বিজয়ীর জন্য রাখা হয়েছিল ২০ লাখ ইয়েনের বেশি অর্থমূল্যের পুরস্কার, যা প্রায় ১৪ হাজার মার্কিন ডলারের সমান।

জাপানের একটি ম্যাট্রেস প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানের উদ্যোগে আয়োজিত এই প্রতিযোগিতার নাম দেওয়া হয় ‘ম্যাট রেস’। এতে কয়েক ডজন প্রতিযোগী অংশ নেন। প্রত্যেকের ঘুম পর্যবেক্ষণের জন্য শরীরে বিশেষ যন্ত্র সংযুক্ত করা হয়। এরপর আরামদায়ক বিছানায় শুয়ে সর্বোচ্চ ১০ মিনিট ঘুমানোর সুযোগ পান তাঁরা।

ঘুমের উপযোগী পরিবেশ, বিশেষ পর্যবেক্ষণ ব্যবস্থা

প্রতিযোগীদের স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার জন্য কক্ষের আলো কমিয়ে আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের মাথায় ঘুম পর্যবেক্ষণের বিশেষ যন্ত্রও লাগানো ছিল। কেউ কেউ আবার প্রিয় নরম খেলনা জড়িয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করেন।

প্রতিযোগিতার পরিকল্পনার সঙ্গে যুক্ত ক্রিয়েটিভ ডিরেক্টর রিইচিরো নাকামা বলেন, জাপানকে প্রায়ই ঘুমের ঘাটতিতে ভোগা দেশ হিসেবে উল্লেখ করা হয়। দেশটির মানুষ দীর্ঘ সময় কাজ করেন। এমন আয়োজনের মাধ্যমে মানুষকে একসঙ্গে ঘুমানোর সুযোগ দেওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কেও সচেতন করা সম্ভব।

জাপানে ঘুমের ঘাটতি কেন?

অর্থনৈতিক সহযোগিতা ও উন্নয়ন সংস্থার (ওইসিডি) ২০২১ সালের তথ্য অনুযায়ী, জাপানের মানুষ প্রতিদিন গড়ে ৭ ঘণ্টা ২৪ মিনিট ঘুমান। সংস্থাটির সদস্যদেশগুলোর মধ্যে এটি ছিল সর্বনিম্ন গড় ঘুমের সময়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, যাতায়াতে বেশি সময় ব্যয় এবং ব্যস্ত রাতের জীবনযাত্রা জাপানের মানুষের ঘুমের ঘাটতির পেছনে ভূমিকা রাখে।

বিজয়ীর পুরস্কার দিয়ে বাড়ি বদলের পরিকল্পনা

প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া ৩২ বছর বয়সী চিসাতো হোন্ডা জানান, তাঁর কাছে প্রতিযোগিতাটি খুব দ্রুত শেষ হয়ে গেছে বলে মনে হয়েছে। আরও কিছুক্ষণ ঘুমানোর সুযোগ পেলে ভালো লাগত বলেও মন্তব্য করেন তিনি। তাঁর কাছে পুরো আয়োজনটি ছিল আনন্দদায়ক একটি অভিজ্ঞতা।

অংশগ্রহণকারীদের কত দ্রুত ঘুম এসেছে এবং তাঁরা কতটা গভীর ঘুমে যেতে পেরেছেন, তা বিবেচনায় নিয়ে বিজয়ী নির্বাচন করা হয়।

শেষ পর্যন্ত ‘সুইমিই’ ছদ্মনামে অংশ নেওয়া এক নারী বিজয়ী হন। পুরস্কারের অর্থ কীভাবে খরচ করবেন, সে বিষয়ে তিনি জানান, আলাদা থাকার পরিকল্পনা থাকায় অর্থের একটি অংশ বাসা বদলের কাজে ব্যয় করতে চান। পাশাপাশি রাজকন্যার মতো দেখতে একটি বিছানা কেনার ইচ্ছাও প্রকাশ করেন তিনি।

ঘুমকে কেন্দ্র করে আয়োজন করা এই প্রতিযোগিতা বিনোদনের পাশাপাশি পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সুস্থ জীবনযাপনের গুরুত্ব নিয়েও নতুন করে আলোচনা তৈরি করেছে।